追っかけ漏れに悩まされていませんか
私も６０歳を超えた頃から、おしっこのあと棒を降って仕舞い込んでチャックを上げて歩き出したあと「たら〜」と太腿を伝う冷たい感じに何度となく襲われていました。
これって、ズボンにしみができるし、とても恥ずかしいですよね。
それで手を洗った時の水道の蛇口からのしぶきがかかってしまったのでというような小細工をやって誤魔化していたものです。
加齢によるものなので仕方ないのではとしばらくは我慢していたのですが、やはり女性が混じっている食事会に参加してちょっとトイレのあと帰ってきたら前が濡れていたなんて恥ずかしいですよね。
で、そもそも原因はなんなのということで、調べてみることにしました。
おしっこが近い、残尿感、追っかけ漏れ（ちょい漏れ）の原因
実は誰にでも起こる現象のようです。大きな原因は「膀胱が硬くなっている」ということらしいです。
まぁ、膀胱といえば小学校や中学校でも習いますが風船のような入れ物におしっこをためて、勢いよく出し切るわけですが、柔らかい弾力のある入れ物に入っていると縮む力が大きいので元の大きさまで一気に縮まり中のおしっこが出し切られるわけですが、入れ物が硬かったり、弾力がなくなってしまった場合は収縮力だけでは出しきれませんね。
そんな膀胱だと、頻尿や尿もれ、残尿感などの症状が出て来るのだそうだ。
私の試した３つの方法
１、会陰部を押す
えーっと、そのつまり「たまたま袋」と「肛門」の間の会陰部を押してください。もちろんおしっこが終わった後、チンチンをしまう前にですよ。そうすることで、尿道のくにゃっと曲がったところに溜まってりおしっこの残りが出ます。
要するに、たるんだホースにたまってる水をたるんでる部分を押し上げて真っ直ぐにしてやることで水を出し切るのと同じことです。これで、追っかけ漏れはほぼなくなります。
会陰を押した時に先っぽからおしっこが「しゅっ」と出ます。気持ちいいです。
膀胱と尿道
２、お尻の穴を閉めたり緩めたり運動
これは実は早漏にも効果があるらしいですよ。一回５秒程度一日２０回続けると多くの人に効果が現われるようです。私もしばらく続けていますが、２ヶ月くらいで会陰押しをしなくてもいいかなというくらいになってきました。
なんか、こうすることで膀胱への血行がよくなり柔らかな膀胱になるようです。
３、禁断のサプリメント
「会陰押し法」、「お尻の穴開け閉め運動」で効果はありましたが、シトルリンというアミノ酸が血流を刺激し一酸化窒素を増産する働きがあるとのこと。要するに血の巡りがよくなるとのこと。
お尻の穴ピクピクトレーニングでも膀胱への血行をよくするのが目的だったが、こちらはそれをシトルリンに助けてもらおうというもの。シトルリンはスイカから発見されたアミノ酸の一種でスイカをはじめウリ科の植物に比較的多く含まれるそうだ。
体には良さそうだ。本来体の中でも生成できる成分のようで必須アミノ酸では無いが、成長期のパフォーマンス向上や中高年になってくると体内の精製量だけでは不十分なこともあるためにそれを補うサプリメントが最近脚光を浴びているとのこと。
そんなことをネット検索の中で書いてあったので購入し現在も使用しているが、それなりに効果は実感している。ネット情報の中には男性の下半身に効く。つまり、その「勃起力」が蘇る！とのふれこみも多いが、その辺は大きな期待はできないが、しかし朝は変化が感じられるようになってきてます。
（２ヶ月くらい目からは顕著に）
ネットでは高価な物から安価なものまで様々な種類のシトルリンが販売されているが、
私が使用しているのはコチラのスイカパワーで、パンパン・ギシギシケア【スイカプラス】
格もそこそこだし、女性にもいいということで倦怠期の御夫婦にも最適かと（ちなみに我が家は共にすでに還暦オーバーなので夜の方は一切ございませんが。。。）
購入しやすかったのがその理由だ。もちろん高価なものはそれなりに違った効果も期待できるのかもしれないが、これは適当な価格でそこそそ効果を感じられた。
あの、バイアグラまでは必要ないがでもやっぱり、自信を持っていたいという方には、少しお高いがコチラを試してみるのもいいかもしれない。これは私にも効果がありましたがお高いので継続購入はしていない。